Как спастись от жары без кондиционера и вентилятора: 10 неожиданных способов

Весьма уникальные способы.

Летняя пора – время тяжёлое. Любой из нас задается вопросом, как спастись от зноя на улице, в машине, дома и на работе.

Вопрос актуален каждое лето, исходя из этого делимся с вами самыми необыкновенными, но действенными способами охладиться.

Итак, как же все-таки нам уменьшить себе жизнь

1. Носи мокрую одежду

Учитель физики в Кембриджском Университете Лиза Джардин-Райт рекомендует наряжаться во мокрую одежду, дабы пережить большую температуру воздуха.

Это разъясняется тем, что вода при испарении охлаждает вашу кожу. Самым лучшим вариантом будет облиться водой перед выходом на улицу.

2. Принимай тёплый душ

Многие уверены в том, что приём ледяного душа спасёт их от жаркой погоды, но это заблуждение. Ваше тело скоро реагирует на трансформацию температуры и постарается сохранить тепло. Температура душа должна быть не ниже 20 градусов, но это не означает, что необходимо обливать себя кипятком. Наоборот, лучше обливаться легко прохладной, но наряду с этим достаточно тёплой водой, дабы сохранить приток крови к коже.

3. Ешь карри

Как бы необычно это не звучало, но в жаркую погоду оптимальнее питаться тёплой пищей с острыми приправами. Это вправду оказывает помощь снизить неспециализированную температуру тела. Помимо этого, в карри содержится вещество, содействующее потоотделению – капсаицин. Чем больше пота выделяется, тем комфортнее человек будет себя ощущать.

4. Наряжайся, как бедуин

Может показаться, что это весьма глупая выдумка, но давайте взглянуть на это иначе. Белая плотная одежда будет отталкивать тепло, находящееся около вас. Наряду с этим, тёплый воздушное пространство будет циркулировать около тела, заставляя пот испаряться, что разрешит вам ощущать себя комфортнее.

5. Замени лампочки

Не у всех дома имеется кондиционер, исходя из этого приходится искать другие методы охладить помещение.

Лампы накаливания выделяют огромное количество тепла, что значительно понижает уровень комфорта дома. Замените их на флюоресцентные и в помещении станет мало прохладнее.

6. Смотри за головой

Человеческое тело теряет до 80% тепла как раз через голову. Так что лучшим вариантом будет на время прекратить пользоваться лаками и краской для волос. Они создают некую оболочку около головы, перемешиваясь с позже, выделяемым в жаркое время года.

Старайтесь стричься меньше либо забирать волосы выше, дабы разрешить голове «дышать».

7. Нюхай корицу и мяту

По изучениям, совершённым в Университете Уиллинга, запахи мяты и корицы успокаивают нервную совокупность, а в состоянии спокойствия оказывают помощь человеку легче переносить жаркую погоду либо иные негативные внешние условия.

8. Выращивай цветы

Английские учёные утверждают, что растения содействуют понижению температуры в помещений, по причине того, что выделения с поверхности их листьев остужают окружающий воздушное пространство.

В случае если неохота очень сильно тратиться, возможно приобрести сезонные растения.

9. Сложи постельное белье в холодильник

Самый комфортный метод уснуть жаркими ночами – дремать под прохладным постельным бельём.

Сложите белье в полиэтиленовый пакет и положите на целый сутки в холодильник, а перед сном добывайте и будет вам счастье. Принципиально важно: белье должно быть из лёгких и натуральных тканей.

10. Езжай на отдых

Не следует таять как свечка в жарком мегаполисе, лучше сгонять на отдых куда-нибудь на море.

К примеру, в Сочи либо Крым. Летние деньки оптимальнее проводить далеко от скоплений и суматохи народа. Кстати, определить цена билетов возможно уже на данный момент: